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Gracias!!
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hola tony and magui, enhorabuena por la net-inauguraciuón, un placer saludarlos y gracias por permitir que suelte mi ladrillo ex-fumetero particular :)
ResponderSuprimirsalí al patio con un barreño de agua, bajé el escalón y zasss,
quedé tendido en el suelo, el barreño hecho añicos y yo sin
poder apenas moverme; al final tuve suerte, solo una costilla
fracturada, pero aunque no era grave, el accidente me
obligaba a estar como un mes de baja, y después de una noche donde
pensé que mis pulmones se rendían sin vuelta atrás posible, y es que pensé que la costilla había atravesado la pleura, y aunque al final no fue así, el susto me sirvío para algo: tome
la decisión...
apenas empezaba febrero de 2007, la doctora me miraba preocupada y yo
notaba cierta desconfianza en su gesto serio...
-y vas a hacerlo así, sin más??
-he descubierto porque fumo
-ah si?? me lo cuentas??
-sencillo, soy un adicto, por eso el mismo cigarro
consigue tranquilizarme y ponerme eufórico...todo es un cuento
-sabes que puedes hacerlo mas llevadero y subir las posibilidades
de éxito a largo plazo con algunas ayudas, quieres que
te recete algo para la ansiedad?? y tienes los chicles
o los parches de nicotina, también puedes echar mano de
ayuda psicológica
-por suerte, solo he tenido un problema relativamente grave de salud en los
últimos años, ud. me receto agua...y la medicación consiguió
que el cólico nefrítico desapareciera, me encantaría decirle que
ya que solo tengo una costilla fracturada y ud. misma me ha
dicho que la mejor medicina es el tiempo, pues que prefiero
que no me mande nada, pero esta claro que preciso de un
antiinflamatorio y algún analgésico, pero también le digo que
tengo igualmente claro que el tema del tabaco lo puedo conseguir,
y lo que me hace falta para ello, lo tengo ya
-la convicción la tienes y la motivación también, le veo buena pinta
-te quiero alicia (eso solo lo pensé)
nota.-aun tarde unos días en comenzar mi particular pulso con
dña. nico, y en las varias conversaciones que tuve con mi doctora (incluso tuve
la oportunidad de hablar con ella fuera de consulta) salió
alguna vez el nombre de allan carr...tuvo el buen gusto de no cuestionar
mis razonamientos porque "se te ve convencido y no pareces asustado,
y lo que interesa es que lo consigas";
imagino que no es fácil para una profesional de la medicina aceptar que
un método "poco científico" pueda tener éxito, pero con la cuestión
de las adicciones de lo que se trata es de conseguir la convicción
suficiente y esa parte de la historia estaba ya escrita,
por otra parte se que alicia no puede afirmar taxativamente que mi forma
de hacer las cosas es la correcta, pero me basta su postura de expectante
realismo pragmático...muchos colegas de alicia actúan como si poseyeran
la varita mágica para acabar con los diversos males
de la humanidad, por fortuna alicia es primero persona y luego doctora
y no al revés...cuestión de suerte
pd.- si dos alcoholicos (bill w. y el dr. bob-akron/usa 1935) han logrado recuperar a más alcoholicos ke todos los sistemas sanitarios del mundo juntos, por qué un fumador (a. carr en este caso) no podría ser capaz de hallar una clave para liberarse a él mismo y a otros muchos??
saludos y lo mejor con la nueva aventura
HOLA! MI NOMBRE ES CARMEN,PERO AQUI EN INTERNET ME CONOCEN POR MAICA QUE ES EL NICK QUE UTILIZO,LO ACLARO PARA QUE SI ALGUIEN DE MIS AMIGOS DEL FORO LO LEE QUE SEPAN QUE SOY YO, .
ResponderSuprimirhecha mi presentacion explicare como empece a fumar, yo era de las que siempre decia, que no entendia como la gente podia hacer algo tan estupido, no entendia que placer podia dar el meter humo en los pulmones y sacarlo ,cuando veia a alguien fumar hasta me daba pena, pero un dia con 20 años,probe un cigarrillo, por aquel entonces mi novio que fumaba ,cuando ibamos en el coche, me decia que le encendiera yo los cigarros, y empece a endenderlos,y un dia,despues de un enfado con el, fui a comprar tabaco y me fume mi primer cigarro, recuerdo que me dio un mareo impresionante, pero sin embargo me gusto esa sensacion,no se ..., asi que poco a poco fui habituandome a fumar,y asi continue otros 2o años mas,habia hecho algun intento de dejarlo, pero era en vano, al final volvia a caer,tampoco ponia mucho de mi parte es cierto,porque la verdad,fumar me gustaba,hasta que un dia mi hijo me pregunto si yo tenia cancer....me quede pasmada! le dije porque me dices eso???. pues porque fumas y los que fuman tienen cancer no???, ese dia fue cuando abri los ojos y vi que no le estaba dando a mi hijo un buen ejemplo,entonces hablamos y le dije que a partir de ese dia,dejaria el tabaco, asi que tiramos juntos el paquete que quedaba a la basura y busque ayuda en internet, encontre un foro, en el cual hice los mejores amigos que jamas podia imaginar. he pasado momentos buenos y malos, en un par de veces cai y me fume algun cigarrillo,pero no volvi ha hacerlo, se que no volvere a fumar, lo tengo claro,a veces pienso en un cigarro, pero cuando veo por todo lo que va acompañado ,eso me hace fuerte, ademas si puedo estar un dia sin fumar, porque no el siguiente.hay una frase que creo que es de un compañero. de joss, y lei decia hoy no fumo ,mañana ya veremos, pero mañana me volvia a repetir hoy no fumo y asi se hace menos largo,lo cierto es que al principio se pasa mal, dolores de cabeza,un hambre terrible, unas ganas de picotear, hasta tos, que yo nunca tuve tos, pero poco a poco se ha ido superando,en estas fecha puedo decir que ya hace mas de un año que no fumo,eso supone que mis pulmones estan muy limpios y llevo una gran cantidad de dinero ahorrado,y me siento feliz,si, la verdad no es facil,pero no es imposible,aqui hay mas de una prueba en este blog,gracias por permitirme estar en el,mi enhorabuena a ti magui ya ti toni.....esto....creo que esto debi escribirlo al princpio no???? buenas noches!!!!
Antes de nada,agradeceros la oportunidad que daís ayudando con este blog a las personas que queremos dejar de fumar.
ResponderSuprimirLlevo 82 días sin fumar y no es nada fácil,menos cuando la vida se te complica.Dicen que para dejar de fumar sólo hay que querer verdaderamente.Yo no estoy de acuerdo con eso.No es tan fácil.Es una lucha dura y además muyyyy larga.
Lo mio tiene guasa...Yo no quería dejar de fumar,simplemente queria desintoxicarme porque llevaba unos meses con la sensación de estar pasándome con el tabaco.Fumar un paquete al día me parece una pasada y ahora más.Estoy convencida que las personas que estamos engachadas de verdad,cada vez fumamos más y cualquier excusa nos sirve para hacerlo.
Pues bien,decidí empezar el 4 de Enero de este año y a las cinco de la tarde fracasé.Mientras ya había entrado en un foro y me estaba informando de cosas del tabaco y experiencias de otras personas.Me descargué un programa que en realidad es un contador,que te dice el tiempo exacto que llevas sin fumar,el dinero y los cigarros ahorrados.
Desde el primer momento me senti muy bien en ese foro.Asi que me planteé darme una segunda oportunidad y volver a intentarlo al dia siguiente y.....hasta hoy.
No ha sido ni es fácil dejarlo.La primera semana estaba euforica,es fantastico ver como pasan los primeros días y no fumas.La segunda llego la tristeza.Luego un montón de altibajos y algunos cambios fisicos.Cosas agradables hay y desagradables tambien.Mi olfato es el mismo desde que he dejado de fumar y las comidas me saben igual.
Pero estoy contenta apesar de lo duro y lo mal que lo paso.Creo que merece la pena y lo que empezó como algo temporal ahora se ha convertido en algo más serio.
Me agobia pensar en lo de "para siempre" asi que prefiero pensar en el dia a dia.Desde luego una de las mejores cosas que me ha pasado es conocer a otras personas en mi misma situación.Ayuda y mucho porque las personas que nos rodean se cansan.Los que fuman,pasan y los que no,no nos entienden.
Asi que nada....hay que seguir adelante!!!! Aunque sólo sea por la sensación de libertad que tengo de vez en cuando.
Gracias.
Josman, Mayca y Murel (por aquí), gracias por dejar vuestros valiosos testimonios.
ResponderSuprimirVamos viendo cómo, si bien somos diferentes y con historias de vida diferentes también, la adicción nos ha mostrado facetas parecidas, tanto a la hora de iniciarnos, como fumadores o a la hora de dejarlo.
Como bien dices Murel, el conocer gente que está en tu misma situación es una variable fundamental para conseguir el éxito. :)
Besos!
Magui, Tony, felicitaciones por la genial idea de la creación de este espacio..
ResponderSuprimirInteractuar con nuestros pares mientras estamos en pleno proceso de dejar de fumar, es importante ya que nos permite conocer a que nos enfrentamos realmente durante la abstinencia, pero los testimonios tienen mucha relevancia, desde el momento que inyectan una dosis extra de aliento y empuje al fumador que tiene en mente alejarse del tabaco..
Una vez más, felicitaciones para uds, y para todos los que con su testimonio dan muestra de que dejar de fumar es totalmente posible..
Besos…
Nieta, en nombre de Toni y mío te agradezco tu presencia por aquí y nos gustaría si en algún momento quieres dejarnos tu propia historia de relación con el tabaco, que seguramente será de mucha ayuda para todos.
ResponderSuprimirBesos!
Gracias por la invitación a dejar mi testimonio.. Lo tomare como una tarea pendiente y prometo escribirlo en cuanto el tiempo me lo permita .. Les adelanto que ayer cumplí 25 meses, y que al igual que toooodoooooossss los que han dejado de fumar: no me arrepiento..
ResponderSuprimirQuisiera pedirles algo y esto sin que suene a chantaje jejeje.. Mi compañero Alejandro y yo, siempre andamos en búsqueda de información, artículos, etc. que ayuden y/o que incentiven al fumador a alejarse del tabaco y creemos que los testimonios son una herramienta muy especial.. Mi petición es: Nos permitirían publicar estos testimonios en nuestro blog?? Aunque los tenemos enlazados, no está demás que se repitan..
De antemano, un millón de gracias..
Besos..
El tabaquismo causa muchas enfermedades que afectan la salud de las personas como el cáncer, el asma y el enfisema pulmonar. El tabaco contiene muchas sustancias nocivas para la salud y creo que ya no nos debe sorprender sus consecuencias. Un familiar debido al consumo del tabaco contrajo la enfermedad del cáncer de pulmón, esta enfermedad en etapa avanzada le causaba dolores fuertes, el cual controlaba con analgésicos narcóticos que el doctor le prescribió, pero según esta pagina http://www.findrxonline.com este tipo de medicamento causa adicción, esto significa que mi primo se va a convertir en un adicto?
ResponderSuprimirLorcet,este es un blog gratuito. Su objetivo es simplemente recopilar información de personas adictas al tabaco sin hacer publicidad a cambio ,maxime si tras de ellos se esconden fines económicos.
ResponderSuprimirRespetare tu testimonio,pero en lo sucesivo,si colocas algun enlace más,sera eliminado de inmediato
Hola soy Klandestina, aunque mi nombre es Antonia, a mi me cuesta mucho contar como empecé a fumar, porque me costo tanto, me resultaba tan asqueroso como me lo resulta ahora oler el humo de otros fumadores, que no paro de decirme: imbecil por que seguiste intentándolo.
ResponderSuprimirEn mi época de jovencita finales de los 70 todas las chicas fumaban y eran glamorosas por hacerlo, yo lo pretendía a toda costa, pero no podía. Hasta mediados los 80 no lo conseguí, hay que ver los años que me costo empezar.
Creo que estar con fumadores me ayudo a conseguirlo, igual que para dejarlo me ayudo mucho que mi gente ya no fumaran.
Esa angustia que me daba cuando tenia que viajar y sabia que no iba a poder fumar, me daba una rabia inmensa, pero mas que por no poder hacerlo, por darme cuenta de mi adicción. Los míos tan felices y yo queriéndomelos fumar de dos en dos.
Un día que había encendido dos cigarrillos a la vez sin darme cuenta, me dije si ellos han podido y viven tan tranquilos ¿Por qué no voy a poder conseguirlo? Y me fui al médico y se lo dije, me dio folletos y me ofreció ayuda. También busque por Internet y encontré un foro, y me fije una fecha y fui reduciendo la cantidad de cigarrillos que fumaba. Esto para mi fue lo peor de todo el proceso fue peor fumar muy poco queriendo fumar mas y teniendo el paquete en el bolso que dejarlo del todo, que casi fue una liberación a ese calvario.
Ha pasado un año, un mes y dos semanas, que lógicamente he pasado por malos momentos, de tristeza, de mal humor, de encontrarme mal físicamente, de engordar, pero todo pasa afortunadamente, ahora me encuentro muy bien hago ejercicio sin sacar los pulmones por la boca asfixiada, he perdido el peso que gane, y lo que mas siento es no haber pensado antes que yo tanbien era capaz de dejar el tabaco, de haber confiado mas en mi misma y en mi fuerza de voluntad.
Gracias KLANDE.Juntos empezamos con esto en aquel foro y juntos hemos terminado.
ResponderSuprimirUn beso.
Great read thanks
ResponderSuprimirHola! como muchos me iniciè en el tabaquismo por completa estùpidez; veia a mis amigos fumar y siempre me negaba a los ofrecimientos, hasta que un dìa aceptè y no parè de fumar.
ResponderSuprimirRecuerdo que me sentìa parte de el grupo, que me veìa muy atractiva con un cigarrillo en la mano.
Con el tiempo el cigarro lejos de disfrutarlo, lo odiaba, su olor en mi ropa, en mi cabello. era terrible fumar por necesidad ya no por placer; algunas veces encendìa un cigarrillo y al momento lo tiraba, estaba completamente astiada, pero no sabìa como dejarlo, simplemente no podìa.
Ahora tengo muy poco tiempo sin fumar, sòlo 7 dìas, pero para mi es el mayor de los logros,fume durante 3 años y intentè dejar de fumar no dos ni tres veces, muchas mas sin logro alguno. Ya serà una semana sin fumar y me siento tranquila de saber que se puede y que no dependo de un cigarro para estar bien.
gracias
GRACIAS A TI ANONIMO POR ESCRIBIR. SALUDOS Y MUCHA FUERZA EN TU ANDADURA.
ResponderSuprimir